Льняное семя: целебные свойства для домашней медицины. лечение льняным семенем

Комментарии пользователей

(function(w, d, n, s, t) { w = w || []; w.push(function() { Ya.Context.AdvManager.render({ blockId: ‘R-A-214620-6’, renderTo: ‘yandex_rtb_R-A-214620-6’, async: true }); }); t = d.getElementsByTagName(‘script’); s = d.createElement(‘script’); s.type = ‘text/javascript’; s.src = ‘//an.yandex.ru/system/context.js’; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); })(this, this.document, ‘yandexContextAsyncCallbacks’);”+”ipt>

(function(w, d, n, s, t) { w = w || []; w.push(function() { Ya.Context.AdvManager.render({ blockId: ‘R-A-214620-5’, renderTo: ‘yandex_rtb_R-A-214620-5’, async: true }); }); t = d.getElementsByTagName(‘script’); s = d.createElement(‘script’); s.type = ‘text/javascript’; s.src = ‘//an.yandex.ru/system/context.js’; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); })(this, this.document, ‘yandexContextAsyncCallbacks’);”+”ipt>

“+”ipt>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});”+”ipt>

В каком виде давать?

Семена льна можно перемолоть в порошок, и эту льняную муку добавлять в пищу в качестве вкусной и полезной приправы. Льняное масло, которое тоже получают из семян, вообще является уникальным продуктом. Его можно добавлять в салаты, во вторые блюда, а также использовать для проведения массажных процедур у деток грудного возраста. Оно смягчает и увлажняет нежную кожу младенцев, быстро заживляет опрелости и проявления контактного дерматита.

Как заваривать льняные семена, знали еще наши бабушки и прабабушки. Делается это довольно просто, а точная рецептура зависит от конечной цели, от какого недуга планируется лечить ребенка.

  • При кашле. Две столовых ложки сырья размолоть в кофемолке в порошок, и заварить стаканом кипятка. Настаивать под крышкой около 40 минут. Давать ребенку в зависимости от возрастной дозы не менее 6 раз в день. Это средство особенно эффективно при сухом и непродуктивном кашле.
  • При запоре. Чайную ложку семян заливают кипяченой горячей водой и дают настояться полчаса. Затем детям младшего возраста процеживают и дают в день пить отвар до трех раз в возрастной дозе. А детям постарше можно предложить и поесть размягченных семян. Это не только способствует опорожнению кишечника, но и эффективно при избавлении от глист. Правда, бороться с паразитами таким способом придется довольно долго — не менее 7-10 дней.
  • При аллергии. Столовую ложку размельченных семян заваривают стаканом кипятка, настаивают и наносят на пораженные участки кожи при крапивнице, аллергическом дерматите. При аллергии, которая не сопровождается появлением кожных высыпаний, отвар семян можно пить в возрастной дозировке до 4 раз в день. Средство разрешено подмешивать в сок, чай, морс, воду.
  • При глистах. Столовую ложку семян измельчают и смешивают со стаканом кефира. Ребенку можно пить такой напиток перед едой за полчаса по одной четверти стакана. Через неделю о паразитах можно забыть.
  • Сухой льняной компресс. Семена следует высыпать на раскаленную сковородку, и, помешивая, подогреть их. Затем горячее семя ссыпают в полотняный мешочек и прикладывают в качестве согревающего компресса к воспаленным суставам.

Рецепты приготовления льняных народных средств от паразитов

Льняное семя против паразитов можно принимать как в целом виде, тщательно разжевывая, так и в виде муки, масла, отваров или киселя. Ниже приведены наиболее популярные рецепты приготовления льна в борьбе против глистов.

Средство от аскарид

Стоит знать, что люди от паразитов в организме человека очень страдают. Особенно от аскарид. Дело в том, что этот гельминт питается кровью своего хозяина, что приводит к анемии и общему истощению. Для приготовления лечебного средства на основе льна нужно приготовить 100 гр. семян льна и 10 гр. сухой гвоздики. Лен с гвоздикой смешивают и с помощью кофемолки приводят в состояние порошка. Полученную льняно-гвоздичную муку закрывают в герметичный контейнер и хранят в таком виде. Средство добавляют каждый день в еду или питье по 25 гр. Принимают муку 3 дня. Затем делают перерыв на три дня и снова повторяют курс. Всего таким образом нужно пролечиться месяц-два.

Льняной настой

Для его приготовления семена растения заливают 2 стаканами крутого кипятка в термосе и настаивают ночь. Полученный настой пьют по 100 мл за полчаса до каждого приема пищи. Курс терапии — 5-7 дней.

Льняной отвар

Для его приготовления берут столовую ложку семени льна и проваривают в 300 мл воды около получаса на медленном огне. Средство пьют за полчаса до еды трижды в день по 100 мл.

Льняной кисель

Очень мощное средство для детей и взрослых от различных видов гельминтов. Для его приготовления столовую ложку семян измельчают в муку и заливают стаканом крутого кипятка. Массу настаивают 3-4 часа, периодически взбалтывая. Готовый кисель нужно пить по 100 мл перед едой за 30 минут. Детям можно давать по 50 мл лечебного киселя. Курс терапии от паразитов в кишечнике равен 7-10 дням. Если же гельминты локализовались в легких, печени или желчном пузыре, то можно принимать такое средство 3-4 месяца.

Клизмы из семян льна

Несмотря на то, что рецепт льна и гвоздики хорошо чистит организм от различных паразитов, можно атаковать гельминтов и со стороны кишечника сразу. Для этого готовят льняной раствор для клизмования. На 0,5 литра кипятка всыпают 2-3 столовые ложки семян льна. Настой выдерживают ночь. Можно периодически взбалтывать его. Утром раствор цедят и используют для клизмы.

Масло льна

Из семян льна делают полезное масло. Однако в избавлении паразитов у человека поможет только масло холодного отжима и при этом максимально свежее. В идеале оно должно быть заключено в стеклянную бутылку из темного стекла. От солнечного света масло теряет свои полезные свойства. Принимают масло по столовой ложке утром и вечером перед едой курсом 7-10 дней.

Лен и лимонный сок от свиного цепня

Подобное средство поможет в том случае, если червь у ребенка или взрослого не превысил в длину 50 см. Для приготовления настоя нужно залить 2 чайные ложки семян стаканом крутого кипятка. Емкость укутывают и настаивают 30-60 минут. Затем средство цедят и добавляют в него сок половины лимона. Употреблять такой настой нужно утром натощак по 100 мл за один раз. Завтракать можно через час после приема средства. Курс терапии 10 дней.

Мука из льна

В этом случае если вы не знаете, как принимать семена льна от глистов, можно просто молоть продукт до состояния муки и смешивать его с кефиром. В половину стакана кефира добавляют столовую ложку готовой муки и выпивают натощак утром. Такое блюдо должно стать привычным на завтрак в течение 7 дней. Кроме кефира на завтрак ничего не едят. Через 7 дней в кефир добавляется льняная мука уже в количестве не одна, а две ложки. Курс — еще 7 дней. Третья неделя — добавляют три ложки муки. После 7 дней такого приема кефира курс можно считать оконченным.

Рецепты для чистки от глистов

Собранные семена сохраняют свои свойства в течение трех лет, в измельченном виде – до полугода при условии герметичной упаковки. Именно свежие либо высушенные семечки льна, не прошедшие дополнительной обработки, являются наиболее эффективным антигельминтным средством. Их рекомендуют принимать целиком, курсом в 7–10 дней по 2 ст. л. утром и вечером перед едой.

Можно перемалывать семечки в кофемолке и есть натощак либо же использовать в приготовлении салатов, выпечки, добавлять в каши, йогурты, другие блюда из расчета 1 ч. л. 2–3 раза на день. Измельченные семена более эффективные, поскольку резко увеличивается площадь контакта со слизистой кишечника, а значит – усиливается всасывание полезных веществ.

Также популярны отвары и настои из семян, их готовят по таким рецептам:

  1. Следует 1 ст. л. семени залить 2 ст. кипятка в термос, оставить на ночь, пить по 100 гр. за 20–30 минут перед каждым приемом пищи.
  2. Нужно 1 ст. л. залить кипящей водой и 30 минут протомить под крышкой. Пить по 100 грамм за полчаса до еды.
  3. Необходимо 1 ст. л. семени измельчить в кофемолке либо блендере, залить стаканом кипятка, настоять в течение нескольких часов, периодически взбалтывая, пить, не процеживая, по вышеуказанной схеме.
  4. При лечении аскарид рекомендуется комбинировать семя льна с гвоздикой, для этого необходимо смешать их в пропорции 10:1, измельчить сбор в кофемолке и принимать по 20–25 грамм на сутки, разрешается как отдельный прием, так и добавление в пищу. Есть смесь необходимо на протяжении месяца по схеме 3 дня пить, три отдыхать.

Поскольку вероятно повторное заражение глистами, в идеале нужно для профилактики проводить чистку организма при помощи семян льна. Врачи рекомендуют проводить противоглистные курсы в феврале и августе, это периоды наиболее активного размножения червей.Улучшить очистительный эффект помогут клизмы из отваров льна — на 500 мл кипятка — 2 ст. л. семени.

Человечество давно использует масло и семя льна от паразитов, обитающих в кишечнике и других органах человека. Это доступное, недорогое лекарство, эффективность которого доказана учеными всего мира. В некоторых странах даже существует программа, следящая за количеством потребления льняного семени на душу населения, предусматривается добавление его в хлебобулочные изделия из расчета 1 килограмм на человека в год. При подозрении на глисты рекомендуют принимать целые либо измельченные семена или же масло холодного отжима курсом 7–10 дней, чтобы добиться максимального очищения организма.

Полезные рецепты для уничтожения гельминтов

Существует множество рецептов, как использовать семена льна для уничтожения паразитов в кишечнике. Ниже будут представлены самые простые и эффективные рецепты. Стоит помнить, что каждое средство имеет противопоказания к использованию, и может вызвать ряд осложнений. Перед тем как начинать лечение, следует обратиться за консультацией к паразитологу.

Лен и гвоздика

Этот рецепт является самым эффективным и действенным из всех, он помогает уничтожить многие виды кишечных гельминтов, в том числе и аскарид. Для приготовления средства, необходимо взять десять граммов гвоздики и сто граммов льна. Лен и гвоздику помещают в кофемолку, а затем измельчают состав до состояния муки. Такой порошок принимается ежедневно, но необходимо быть очень осторожным с дозировкой, так как гвоздика очень токсична, и может привести к отравлению организма.

За один день пациент может принять не более пяти ложечек такого продукта, 25 граммов вещества делят на два приема. Порошок необходимо развести в компоте или чае, можно просто принять муку и запить водой. Курс терапии длится не менее трех суток, после этого делается перерыв на три дня, и можно повторно проводить лечение. Курс терапии должен длиться не менее месяца. Прием порошка производится за тридцать минут до приема пищи.

Приготовление отвара от паразитов

Пьют такой отвар в том случае, если гельминтоз был точно установлен. Это средство помогает быстро справиться с инвазией, в особенности хорошо отвар уничтожает ленточных червей. На один стакан кипятка достаточно взять одну ложку семян льна, настаивают продукт не менее четырех часов, после чего напиток процеживают. Перед тем как принимать настой, его хорошо взбалтывают, а принимают по одной ложке три раза за сутки. Прием производят через два часа после трапезы.

Кефир и лен

Благодаря полезным свойствам кефира, такой напиток лучше обволакивает стенки кишечника, что позволяет улучшить перистальтику, а также не дает гельминтам крепиться на слизистой. Чтобы приготовить такой состав, необходимо налить сто миллилитров кефира, и добавить туда ложечку семян. Принимают такое количество напитка три раза в день, курс лечения длится около одной недели. После этого количество семян увеличивают в два раза, и так лечатся еще две недели.

Перед тем как начинать лечение народными средствами, следует провести диагностику, а также проконсультироваться с доктором

Народные рецепты имеют определенные противопоказания и побочные эффекты, с которыми важно заранее знакомиться

1 Лечебные свойства льняного семени

Лен – это растение, которое ценится как лекарственное средство при множестве заболеваний. Еще в древности льном лечили кашель и запоры. Позже обнаружили глистогонные свойства растения. Сейчас льняное масло применяют как средство от глистов. Семена льна, льняные масло и мука продаются в аптеках и магазинах.

В составе льняного смени ученые обнаружили более 50 биологически активных веществ.

Сюда входят:

  • витамины группы В;
  • ненасыщенные Омега-кислоты;
  • полиненасыщенные жиры;
  • органические кислоты;
  • клетчатка;
  • лецитин;
  • антиоксиданты, витамины А, Е и многое другое.

Благодаря этим компонентам, льняное семя не только помогает избавиться от паразитов, но и укрепляет иммунную систему организма.

Семя льна, принимаемое с пищей, выделяет в кишечнике биологически активные вещества. Они обволакивают слизистую оболочку, делают ее более скользкой и не дают возможность паразитам закрепляться на ней. Эти вещества способны парализовать паразита, в результате он отрывается от стенки кишечника и выводится из организма.

В процессе гибели паразиты могут выделять токсичные вещества. Интоксикация организма может сопровождаться тошнотой, ощущением “дурных” запахов, диареей. После гибели паразитов и вывода остатков симптомы отравления исчезают.

Семена льна восстанавливают поврежденные ткани внутренних органов после воздействия на них гельминтов.

Это происходит благодаря лецитину и ненасыщенным жирным кислотам, которые обладают регенеративными свойствами. Кроме того, активируется работа слизистых оболочек, улучшается состояние центральной нервной системы. Нормализовать стул поможет клетчатка, тем самым избавив от запоров и диареи.

Рекомендуем

Состав семян льна

Как молоть и хранить семена льна

Вред семян льна и противопоказания к употреблению

Польза и вред, как применять

Польза семечек льна неоспорима. Они помогают наладить работу организма, насытить его нужными микроэлементами и жирными кислотами, а также способствуют выводу токсинов. Чтобы семена льна приносили только пользу, нужно тщательно соблюдать дозировку, ведь в противном случае лекарство может превратится в яд.

Для похудения

Этот способ включает в себя месячную диету.2 ст. л. муки льна добавляют в стакан кефира и хорошенько перемешивают. Принимать это необходимо утром натощак вместо завтрака. В течение суток нужно выпить еще 1 литр кефира без добавок. К середине месяца доза льняной муки постепенно увеличивается до 3-х ложек. По окончании такой диеты нужно сделать перерыв на 3 месяца и снова повторить процедуру.

Для диабетиков

Чтобы избавиться от повышенного сахара в крови, стоит за 20 минут до еды принимать настой из семян льна. Для его приготовления 2 ст. л. семян заливают 100 грамм кипятка и настаивают несколько минут. После этого настой разбавляется холодной кипяченой водой до объема стакана. Можно использовать и другой способ настоя семян. Чтобы его приготовить, берется 2 ч. л. семян и заливается стаканом кипяченой остуженной воды. Настаивать этот состав нужно 2 часа, а принимать за 20 минут до еды.

Можно использовать и отвар для лечения диабета. В этом случае 2 ст. л. семян измельчаются и заливаются кипятком в объеме полстакана. Состав нужно прокипятить в течение 5 минут, после чего остудить и принимать в полном объеме за раз перед приемом пищи.

Для кишечника и желудка

Для облегчения болей и обеспечения надежной защиты воспаленных участков слизистой желудка, необходимо принимать слизь, выделяемую семенами при заваривании. 3 ст. л. семечек заливают литром кипятка и укрывая кастрюлю полотенцем, убирали ее настаиваться на 10 часов. Прием средства уже начинают с утра и продолжать в течение дня за 20 минут до еды. Когда боли в кишечнике исчезнут, не стоит прекращать прием этого лекарственного средства. Месячный курс необходимо завершить полностью.

При запорах

Устранить запор помогут предварительно замоченные в воде семена льна. 6 ч. л. льняного семени замачивают в стакане воды. После того, как состав настоится пару часов, его можно принимать по 2 ч. л несколько раз в день, обильно запивая водой. Применять такой способ против запора необходимо до тех пор, пока не нормализуется работа кишечника.

При панкреатите поджелудочной железы

Из-за обволакивающих свойств очень ценятся семена льна при панкреатите поджелудочной железы. При этом в белых семенах льна содержится больше антиоксидантов и вкус у него нежнее, чем у коричневых, но найти в продаже их очень сложно. Принимать семена можно во внутрь по 50 мл за полчаса до приема пищи в течении 2-х недель. Для этого 1 ст. л. семян размешивают в стакане теплой воды и кипятят в течение 5 минут. Напиток должен отстояться перед приемом внутрь.

Для женщин

Женщинам стоит употреблять в день не более 2-х ст. л. льняных семечек. Только в этом случае это растение будет полезно, без вреда для женского организма. Растворимая клетчатка позволяет нормализовать работу пищеварительного тракта, а кислоты Омега -3 и Омега-6, обильно имеющиеся в составе семечек, позволят насытить организм женщины всеми необходимыми элементами. С помощью этого средства можно снять отеки, вылечить ОРЗ, понизить уровень сахара в крови. При климаксе семена льна помогут облегчить дискомфорт. Если женщина перенесла выкидыш или аборт, то это растение станет незаменимым средством для стабилизации организма.

Как принимать семена льна при запорах? Рецепты

Негативные факторы внешней среды приводят к различным сбоям в работе пищеварительной системы. Современному человеку просто не хватает времени на полноценное питание, поэтому приходится перекусывать фастфудами, много времени проводить сидя за компьютером, попадать в стрессовые и конфликтные ситуации. Все это приводит к запорам и другим проблемам с пищеварением.Наладить работу желудочно-кишечного тракта помогут семена льна, которые считаются одним из лучших средств для пищеварительной системы. Далее детально рассмотрим, как принимать семя льна при запорах.

Свойства льна

  • В состав льна входит слизь, которая создает защитную оболочку на стенках кишечника, защищая его от негативного влияния.
  • Семена заставляют стенки кишечника активно работать и переваривать пищу.
  • Лен не переваривается, а выводится из организма вместе с застойным калом. Это естественный очиститель организма от шлаков и токсинов.
  • Грубые волокна разбухают в организме и выталкивают каловые массы естественным путем. Автоматически настраиваются природные процессы дефекации.
  • Льняное масло при запорах позволяет разбавить каловые массы и вывести их естественным путем.

Семена льна эффективны не только при запоре, но и при других проблемах с желудочно-кишечным трактом.

Как действуют семена льна на запор

Благодаря высокому содержанию клетчатки одним из лучших средств от запоров считаются семена льна. Попадая в желудок, семена не перевариваются, а разбухают, проходят по кишечнику и выталкивают наружу затвердевшие каловые массы.Кроме того, семена раздражают стенки кишечника и заставляют его интенсивнее переваривать пищу. В конечном итоге удается ускорить естественные процессы дефекации и избежать застоя продуктов распада в толстой кишке.

Противопоказания

В таких случаях лен принимать не рекомендуется:

  • Беременность и кормление грудью.
  • Серьезные заболевания пищеварительной системы, такие как колиты, холециститы, панкреатиты.
  • Повышенное газообразование и вздутие живота.
  • Аллергическая реакция на лен.

Как заваривать семя льна при запорах

Главное — правильно приготовить семена льна при запорах, чтобы получить максимально положительный конечный результат. Существует несколько простых рецептов:

  • Двумя стаканами кипятка заливаем одну большую ложку семян льна. Настаиваем в течение дня и принимаем на голодный желудок по 100 мл.
  • Литром воды заливаем ложку семян и варим на маленьком огне в течение часа. Пить нужно перед каждым приемом пищи небольшими порциями.
  • Семена льна можно добавлять в кисель, что обязательно понравится детям. При этом кисель готовим на основе любых ягод и в процессе застывания насыпаем одну ложку семян.
  • К любому кисломолочному продукту добавляем одну ложку измельченных семян льна. Можно воспользоваться кофемолкой, чтобы измельчить семена.
  • В стакан кефира насыпаем одну ложку льняной муки. Напиток рекомендуется употреблять перед завтраком, чтобы восстановить нормальные процессы пищеварения.
  • Одна ложка льняного масла перед едой поможет запустить процессы пищеварения и разбавить затвердевшие каловые массы.

Противопоказания

Наверняка, каждому известно, что любое вещество в малых количествах несет пользу, а в больших может оказаться ядом. Это относится и к семенам льна. Если ими злоупотреблять, они могут причинить вред организму.

Рекомендуемая суточная норма для взрослого человека – 1,5 – 2 столовых ложки. Детям можно их давать, но в возрасте старше 3 лет и не более 0,5 чайной ложки. После употребления семян в течение 2 месяцев надо на 2 недели делать перерывы.

Семена льна противопоказаны:

Мужчинам с заболеваниями предстательной железы;
При индивидуальной непереносимости;
Людям с предрасположенностью к аллергическим реакциям;
С непроходимостью кишечника;
При хроническом и остром холецистите;
С осторожностью следует употреблять их женщинам с заболеваниями яичников и матки, например, такими, как поликистоз, фиброма, эндометрит;
Также они могут представлять вред беременным женщинам и кормящим матерям;
Они обладают сильным желчегонным эффектом, поэтому с большой осторожностью употреблять их надо людям с камнями в почках, мочевом и желчном пузыре, при панкреатите.

Если бесконтрольно употреблять семена льна, они могут вызвать метеоризм или вздутие живота, неприятные ощущения в области печени, слезотечение, слабость, одышку. 

Рецепты из семян льна

Даже однократно использовав семя льна при запорах, можно заметить положительный результат. Каловые массы станут мягкими и рыхлыми, что обеспечит нормальное опорожнение. При использовании льняного семени необходимо придерживаться следующих правил:

  • Обязательно пить воду, ведь при дефиците жидкости эффективность лечения запоров снижается.
  • Если лен не подвергается запариванию, то его обязательно нужно измельчить. В противном случае эффективность семечек снижается.
  • Запаривают лен горячей, а не кипящей водой.
  • Измельчать семечки нужно непосредственно перед применением. Хранить их в измельченном виде дольше суток не рекомендуется.

Как заварить

Самый простой способ, как использовать при запорах семя льна – это заваривание. Вам потребуется 2 стакана горячей воды и 1 ст. л. семечек. Инструкция по заварке:

  1. Взять термос, куда засыпать семена.
  2. Затем залить туда же горячую воду.
  3. Закрыть крышкой, укутать и оставить на 6 ч. Рекомендуется настаивать средство на протяжении ночи. По этой причине лучше готовить отвар с вечера.
  4. С утра процедить раствор. Пить по 0,5 ст. незадолго до приема пищи. Допускается применять отвар для клизмы.

Кисель

За счет употребления такого напитка нормализуется пищеварение и улучшаются обменные процессы. Настоявшийся кисель допускается смешивать с корицей, ванилином, медом. Необходимые ингредиенты:

  • мед – 1 ч. л.;
  • семена – 1–2 ч. л.;
  • вода – 200 мл.

Еще на этапе запаривания можно добавлять семена укропа, чернослив, цикорий, кору крушины или имбирь. Общая инструкция по приготовлению киселя:

  1. Чистые семечки залить кипятком, укутать, дать настояться в течение 5 ч.
  2. Мед добавить непосредственно перед употреблением.
  3. Употреблять кисель на ночь спустя 2 ч. после ужина.

Отвар

Использовать льняное семя при запорах можно и в виде отвара. Его рекомендуют принимать даже просто с целью очищения организма. Особенно благоприятно отвар влияет на состояние кожи. Ингредиенты для приготовления этого средства:

  • кипящая вода – 0,5 л;
  • семена льна – 1 ст. л.

Принимать готовый вязкий отвар лучше нехолодным. Особенно полезно это средство при употреблении на голодный желудок. Способ приготовления отвара:

  1. Воду влить в кастрюлю, вскипятить.
  2. Засыпать семечки, томить на маленьком огне, постоянно помешивая.
  3. Спустя полчаса снять отвар с плиты, накрыть крышкой, утеплить и оставить еще на 1 ч.

С кефиром

При запоре этот кисломолочный продукт способствует нормализации микрофлоры кишечника, размягчению каловых масс и облегчению выведения их из организма. Оптимальная температура кефира – 0–4 градуса. Слишком холодным употреблять напиток не стоит. Ингредиенты для приготовления средства:

  • семя льна – 1 ч. л.;
  • кефир – 200 мл.

Оставлять напиток в тепле тоже не стоит, поскольку от этого он станет чересчур кислым. Употреблять его нужно за 1 ч. до завтрака. Курс лечения должен длиться не менее 10 дней. Способ приготовления средства:

  1. Семечки пропустить через кофемолку или обработать при помощи блендера.
  2. Подмешать полученную льняную муку в кефир.

С черносливом

Польза чернослива при запорах заключается в мягкой нормализации работы желудочно-кишечного тракта. Регулярное употребление этого вида сухофруктов является профилактикой проблем с дефекацией. Способ употребления чернослива с семенами льна:

  1. Промыть и порезать на кусочки чернослив в количестве 4 шт.
  2. Залить его 250 мл горячей воды, дать жидкости остыть примерно до 70 градусов.
  3. Семечки размять в ступке, добавить к остальным ингредиентам.
  4. Накрыть, настаивать около 30–40 мин.
  5. Употреблять теплым натощак или до приема пищи на протяжении дня.
  6. Пройти курс в 14 дней.
Поделитесь в социальных сетях:FacebookTwittervKontakte
Напишите комментарий