Причины из-за которых стоит навсегда бросить курить
Основные причины, по которым стоит навсегда бросить курить:
- увеличиться продолжительность жизни;
- значительно улучшится самочувствие, укрепится здоровье;
- исчезнет риск опасных заболеваний, вызванных табачной зависимостью;
- станет намного проще заниматься спортом;
- исчезнет неприятный запах табака;
- улучшится состояние кожи и волос;
- кончики пальцев станут нормального цвета, не будут желтеть из-за табака;
- появится больше сил и энергии;
- удастся сэкономить приличную сумму, поскольку сигареты не отличаются дешевизной;
- заметно улучшится обаяние;
- начинать бросать нужно как можно раньше, чем дальше – тем тяжелее;
- курильщик перестанет приносить вред окружающим;
- курильщик, который бросить курить, станет примером для окружающих;
- улучшится качество сна;
- больше не придется скрываться от родителей;
- мозг станет работать намного быстрее.
Чем опасно курение
Известно, что дым от курения табака содержит тысячи веществ, среди которых около 300 вредных и более 70 ядовитых. В середине прошлого века ученые из Америки обнаружили в табаке радиоактивный изотоп полония. При выкуривании 20 сигарет человек получает дозу радиации намного превышающую предельно допустимую. Соединение радиоактивного влияния с канцерогенными веществами в итоге провоцируют онкологические заболевания.
Курение также ухудшает память, зрение, потенцию, разрушает зубы и этот список можно продолжать бесконечно. Доказано, что не менее опасным является пассивное курение, когда человек сам не курит, но вдыхает воздух, содержащий сигаретный дым, находясь с курящим в одном помещении. Дым так же вреден, как и само курение. Пассивными курильщиками зачастую становятся дети, у которых один или оба родителя курят.
Обращения в прозе и стихах
Давайте сегодня дружно скажем всем: «Брось сигарету, не трогай ее!» И отправимся на природу. Посмотрите вокруг, сколько всего красивого и чудесного. Только лишь наша лень и безделье заставляют нас тянуться руками и очередной пачке. Давайте встретим этот день без пагубной привычки. Кто знает, может, потом мы продолжим видеть красоту?
В этот солнечный денек скажем мы курению:
«Уходи от нас ты прочь, всё, конец терпению!»
И сегодня без проблем день мы этот проведем,
«Без сигар и сигарет!» – бодро вслух произнесем.
Попробуй, сделай шаг на встречу,
Без табака и жизнь легка!
Ведь время очень быстротечно,
Начни лишь с одного шажка!
Как обстоят дела с табаком в нашей стране
Отказаться от курения раз и навсегда (Фото: Paul Cowan, Shutterstock)
Ежегодно в третий четверг ноября в ряде западных стран мира отмечается День отказа от курения (No Smoking Day). Он был установлен Американским онкологическим обществом (American Cancer Society) в 1977 году.
По данным Всемирной организации здравоохранения:
— в мире 90% смертей от рака легких, 75% — от хронического бронхита и 25% — от ишемической болезни сердца обусловлены курением;
— каждые десять секунд на планете умирает один заядлый курильщик (к 2020 году этот уровень может повыситься до одного человека за три секунды);
— в России курит минимум каждая десятая женщина;
— заядлыми курильщиками сегодня можно назвать 50-60% российских мужчин (среди некоторых категорий граждан эта цифра достигает 95%).
— курение и вызываемые им заболевания ежегодно становятся причиной смерти не менее чем миллиона граждан России.
Цель Международного дня отказа от курения — способствовать снижению распространенности табачной зависимости, вовлечение в борьбу против курения всех слоев населения и врачей всех специальностей, профилактика табакокурения и информирование общества о пагубном воздействии табака на здоровье.
Курение считают вредной привычкой 47% из числа опрошенных горожан, зависимостью — 38%, неизлечимой болезнью — 9%, не смогли определить своего отношения к курению — 6% респондентов.
По мнению 12% респондентов бросить курить — легко, 56% считают, что это трудно, 4% считают, что — невозможно, 28% не задумывались об этом. При этом 21% из числа опрошенных горожан пытались бросить курить, но в основном безуспешно. О существовании центров помощи в отказе от курения знают 30% респондентов, не знают 70%.
Следует отметить, что при хорошей осведомленности о вреде табакокурения для здоровья, немногие горожане стремятся избавиться от никотиновой зависимости. Либо человек не осознает всей тяжести последствий употребления табака для своего здоровья или считает, что болезнь его не коснется, либо привычка курить настолько сильна, что нет возможности от нее отказаться.
Поэтому в рамках Дня отказа от курения во многих странах активистами и представителями учреждений здравоохранения проводятся различные просветительские, благотворительные и другие мероприятия, призванные просвещать население о вреде никотина и способах отучения от курения.
Другие праздники в разделе «Международные праздники»
Зурхай
Воскресенье, 27 декабря
13-й лунный день с элементом Вода. Благоприятный день для людей, родившихся в год Дракона; Постигать науку, изучать астрологию, закладывать фундамент, строить дом, копать землю, лечить болезни, проводить операцию, начинать путешествие, дальнюю поездку, повышать физическую нагрузку, приглашать друзей, приводить невестку, отдавать дочь в невесты, усмирять врага, заказывать «табан харюулга». Отправляться в дорогу – к успеху, исполнится все задуманное. Неблагоприятный день, чтобы устраиваться на работу, нанимать сиделку, работников, покупать скот. Стрижка волос – к счастью и успешности.
Понедельник, 28 декабря
14-й лунный день с элементом Гора. Благоприятный день для людей, родившихся в год Лошади и Собаки; выдвигаться на новую должность, проводить обряд «даллга абаха», принимать важные решения, брать посвящения, обеты, начинать лечение, покупать лекарственные сборы, регистрировать брак, надевать новые украшения, новую одежду, проводить сватовство, покупать домашнюю живность, усмирять врага, а также для жесткого решения некоторых вопросов. Отправляться в дорогу – к увеличению благосостояния. Неблагоприятный день для людей, родившихся в год Мыши и Свиньи; Писать сочинения, издавать научные труды, начинать задуманное, устраиваться на работу, нанимать работников. Стрижка волос – к приумножению богатства и скота.
Вторник, 29 декабря
15-й лунный день с элементом Дерево. «Дүйсэн үдэр» – благодетельные поступки и греховные деяния, совершённые в этот день, приумножатся в сто раз. Благоприятный день для людей, родившихся в год Мыши, Змеи, Лошади и Свиньи; закладывать фундамент, строить дом, делать добрые дела, почитать три драгоценности, завершать начатое дело, избегать опасных ситуаций, а также для жёсткого решения некоторых вопросов. Неблагоприятный день для людей, родившихся в год Обезьяны и Курицы; Менять место жительства и работы, приводить невестку, отдавать дочь в невесты, проводить похороны и поминки. Отправляться в дорогу – к большим неприятностям, а также к расставанию с близкими. Стрижка волос – к удаче, к благоприятным последствиям.
Какого числа День отказа от курения в 2020 году
Каждый год Международный день проходит в разные даты, так как закреплён за определённым днём недели ноября. Ежегодно День отказа от курения проходит в третий четверг ноября. Вы можете самостоятельно высчитать дату или же посмотреть точные даты на 2020 и следующие годы в самом конце статьи.
Описание
История праздника началась в 1970-е годы. Тогда он был установлен Американским онкологическим обществом. Этот день призван в очередной раз напомнить всем курящим, насколько опасным является их увлечение.
В Международный день отказа от курения устраиваются различные акции и другие мероприятия, в ходе которых людям рассказывают о вреде курения, последствиях, к которым может привести употребление табака. Многие курильщики даже не задумываются над тем, к чему может привести курение, и получение информации нередко играет полезную роль в том, что человек начинает задумываться о пагубности своего пристрастия.
Бывшие и действующие курильщики прекрасно знают, как сложно бросить привычку. Многие и рады бы оставить её в прошлом и начать жить здоровой жизнью, но сделать это не так просто. Необходим стимул для того, чтобы завязать раз и навсегда. Между тем, специалисты отмечают, что самыми сложными для бросающего являются всего лишь несколько первых дней, после чего начинается облегчение и к табачным изделиям тянет не так сильно, а впоследствии тяга и вовсе сходит на нет.
Мероприятия
Мероприятия, проводимые в этот день, направлены на донесение информации до человека о вреде курения. На улицах раздаются листовки. На телевидении, радио и в прессе рассказывают о последствиях, с которыми может столкнуться человек, пристрастившийся к никотину.
Ежегодно от последствий употребления табака гибнет свыше 8 миллионов человек. При этом более 7 миллионов являются курящими или бывшими курильщиками, и более 1 миллиона — «пассивные курильщики», то есть те люди, которые не курят, но которые регулярно вдыхают табачный дым других людей, например, своих родственников, коллег, в общественных местах.
Курение табака приводит к раку лёгких, хроническому бронхиту, ишемической болезни сердца и другим серьёзным заболеваниям. Также отмечается, что после отказа от курения, здоровье человека начинает восстанавливаться, становится легче дышать, уменьшается риск возникновения болезней, связанных с курением, улучшается обоняние и вкус, выносливость, возвращается здоровый цвет лица, улучшается память и т.д.
Во всём мире идёт активная борьба с курением. Для этого прибегают к самым разным мерам, начиная от устрашающих картинок на пачках сигарет и заканчивая запретом курения в общественных местах. Несмотря на то, что динамика излечения общества от пагубной привычки уже заметна, проблема курения достаточно большого количества людей остаётся актуальной.
Внешний эффект
В табаке содержится целый букет вредных веществ, причём воздействуют они не только на внутренние органы, но и на внешность. При регулярном воздействии табака на организм кожа получает меньше питания и очень быстро стареет. Она может и пожелтеть со временем, поры станут шире, а морщины — заметнее. Табак негативно сказывается и на состоянии зубов. Появляется даже так называемый налёт курильщика. Исследования показывают, что большинство курильщиков не осознаёт весь возможный урон, наносимый организму. И многие методы предупреждения попросту не работают! К примеру, 14% населения планеты считают эффективной методику графических изображений на пачках с табачной продукцией. Но в России эту практику давно считают надоедливой рекламой. Можно понаблюдать забавную картину в любом из супермаркетов страны, где сигареты выбирают с прежней охотой, но придирчиво отбирают наименее отталкивающую картинку на пачке.
Как празднуют
Ключевой принцип праздника заключается в попытке снизить распространённость пагубной привычки. В России на войну против сигареты выходят не только волонтёры из общественных организаций, но и представители разных слоёв населения: в основном это студенты, пенсионеры, дети
Обратить внимание на их старания можно в крупных городах, местах скопления людей: возле станций метро, в торговых центрах, на площадях. Добровольцы участвуют в акции: раздают прохожим листовки, памятки, призывают курильщиков бросить смертельно опасную привычку
Заинтересовавшиеся получают памятку или листовку с информацией о вреде, наносимому организму и окружающим.
Видео. Цветы против сигарет. 2013 г. Москва. Парк Сокольники
Аналогичные мероприятия проводятся по всей стране, в каждом населённом пункте. В городах районного значения и сёлах всё происходит без помощи добровольцев. В школах, библиотеках и других досуговых центрах проходят плановые собрания, информационные часы, беседы, выставки детских рисунков, зачитываются лекции.
Видео. Запись одного из добровольцев-блогеров из Арзамаса (2018 г.)
Например, в одной из библиотек Мариино-Посадского района Республики Чувашии, в рамках акции «Один день без сигарет», дети раздавали прохожим конфеты с просьбой отказаться от привычки хотя бы на один день.
В одном только Мариино-Посадском районе за отчётный период проведено 14 тематических мероприятий.
Сегодня курение – одна из главных проблем подрастающего поколения. Во всём мире и в России в том числе, проводятся акции, позволяющие человеку наглядно убедиться в его вреде организму. Проведение Международного дня без табака преследует несколько целей: помочь курильщикам в борьбе с вредной привычкой, поддержать их в начинаниях и не допустить курения среди молодёжи, особенно несовершеннолетних.
Статистика заболеваний
В России каждый год от курения умирает примерно 300 тысяч человек. Статистические данные уверяют, что 40% населения РФ является курильщиками. Считается, что за год в мире из-за никотина умирает примерно 6 миллионов человек, включая пассивных курильщиков, кто пострадал из-за вторичного табачного дыма. ВОЗ прогнозирует, что при отсутствии должных мер к 2030 году количество умирающих из-за курения достигнет 8 миллионов человек ежегодно.
Отношение к табаку легкомысленное, потому что сигареты не производят мгновенного разрушительного действия. Незаметное подтачивание организма приводит к возникновению у курильщиков множества проблем со здоровьем, часто это заболевания легких:
- Курильщики умирают в 20 раз чаще от хронического бронхита.
- Рак легких в 96% случаев.
- Онкологические заболевания и болезни сердца часто поражают курящих.
Цифры
Данные Всемирной Организации Здравоохранения показывают печальную статистику:
- Курение вызывает смерть в большинстве случаев: онкология – 90 %, хронический бронхит – 75 %, ишемия – 25 %.
- Выкуривая в день по одной пачке, за 30 лет курильщик пропускает через свои лёгкие не менее 150 кг никотина и не погибает только из-за того, что вводит его маленькими дозами.
- Каждые 6 сек. от сигарет на Земле гибнет 1 человек.
- В России 63 % мужчин и 25 % женщин подвержены опасной привычке, что является одним из максимальных показателей на планете.
- Наркозависимость, СПИД, ДТП и самоубийства за год убивают меньше, чем сигареты.
- Из всего населения Земли насчитывается 1 млрд курильщиков.
- Жизнь курящего человека в среднем на 10-15 лет короче, чем не курящего.
- За каждые 10 лет с сигаретой курящий россиянин «прокуривает» новый автомобиль среднего класса.
Главное — пережить первый день
Любой курильщик, хоть раз попробовавший бросить, скажет, что первый день особенно тяжелый и непреодолимый. Организм, не получив дозы, изо всех сил пытается остановить свою привычную работу. В связи с этим проявляется никотиновая абстиненция, из-за чего люди начинают испытывать жуткий дискомфорт. Желание покурить, напряженность, тревога, раздражительность – все это сопровождает человека на протяжении всего периода, когда нет поступления никотина. В действительности же это время вполне преодолимо, нужно лишь настроиться на результат, найти себе отвлекающие занятия и пытаться не конфликтовать с окружающими (лучше всего вообще избегать стрессовых ситуаций дома или на работе).
Традиции
В преддверии Международного дня отказа от курения в медицинских учреждениях проходят различные мероприятия, направленные на профилактику курения среди людей. Руководство клиник организовывают консультативные и диагностические дни, где каждый желающий может пройти медицинское обследование. В социальных учреждениях проводятся лектории, акции и другие мероприятия, направленные на ведение здорового образа жизни. Всё это проводятся на бесплатной основе. В учебных заведениях организовывают различные спортивные эстафеты и соревнования, семинары, круглые столы и интерактивные беседы с учащимися о вреде никотина, устраивают конкурсы рисунков, газет и плакатов о ЗОЖ. Возле кабинета медицинского работника и психолога можно увидеть уголки здоровья, оформленные по данной проблеме.
По телевидению можно увидеть социальные ролики, направленные на борьбу с табачной зависимостью. Кстати, во многих странах, в том числе и в России существует запрет на рекламу табачных изделий по TV. В радиоэфирах ведущие приводят статистические данные и интересные факты о курении, анонсируют мероприятия по данной теме, которые будут проводиться в том или ином городе.
Сводная таблица
Календарь бросающего курить по дням
| День | Процессы в организме | Физическое состояние | Эмоциональное состояние |
| 1 | Снижается количество угарного газа в легких. | Головокружение, умеренная тошнота, легкая тревога. | Эйфория, радость гордость за себя, тяги к курению практически нет. |
| 2 | Начало никотинового голода. Меньше слизи вырабатывается легкими и кишечником. Организм чувствует первые признаки никотинового голода. | Очень индивидуально. Сильный голод или отказ от пищи. Повышенная сонливость или бессонница. Боли в животе, кашель, сухость кожи. | Первоначальная эйфория сменяется раздражительностью. |
| 3 | Табачный голод продолжается, тяга снижается, улучшается состояние бронхов и слизистых, запускается процесс клеточного очищения организма. | Постоянно хочется есть и сладкого, головокружение, изжога, шелушение кожи. | Синдром отмены, плохой сон, постоянное раздражение. |
| 4 | Снижается агрессия. Идёт процесс очистки организма от никотина, чаще замедляется перистальтика, нормализуется диурез, кашель. | Может повыситься давление, возникнуть отеки, запоры. | Легкая растерянность, раздражительность уменьшается, сон нарушен. |
| 5 | Проходит эйфория. Заживают микротравмы языка, восстановился тонус сосудов, бронхов, тонус кишечника снижен. | Вкус пищи становится ярче, откашливается слизь, болит желудок. | Состояние тяжести и опустошения. Сомнения. Риск срыва. |
| 6 | Сильное откашливание. Активное отделение слизи в легких и бронхах. Усиливается перистальтика. Поджелудочная железа перестраивает свою работу без никотина. В крови появляются первые клетки, образованные без токсина. | Откашливание иногда с кровью, тошнота, отсутствие аппетита, потливость, эффект «влажных рук», боли в правом боку. | Эмоциональное состояние. Агрессия снова возрастает. Возобновляется синдром отмены. |
| 7 | Настроение улучшается. Организм практически перестроился на работу без никотина, кроме сосудов, легких и нервной системы. В ЖКТ начинается образование новых «безникотиновых» клеток. | Откашливание со слизью. Улучшается аппетит. Остаются проблемы с ЖКТ, изжога, сухость кожи. | Опустошенность. Нет физической потребности в сигарете, понимание психологической зависимости. Высокая мотивация. |
| 8 | Улучшается работа рецепторов. Продолжается очищение легких и сосудов. | Пища приобретает ярко выраженный вкус, повышается аппетит. Может понижаться давление, головокружения сохраняются. Есть вероятность, что увеличится вес тела. | Потерянность сохраняется, но легче справляться с раздражительностью. |
| 9 | Началось восстановление иммунной системы, процессы в легких и сосудах продолжаются, будут идти до шести месяцев и дольше. | Кашель со слизью не проходит. | Внутренние резервы иссякают, нужна поддержка близких. |
| 10 | Началось восстановление иммунной системы, процессы в легких и сосудах продолжаются, будут идти до шести месяцев и дольше. | Кашель со слизью продолжается. | Внутренние резервы иссякают, следует просить поддержки близких. |
| 11 | Тонус сосудов повышается. Изменение в обмене веществ, гормональной сфере. | Головокружение, головная боль, тремор. Возникают из-за повышения содержания в крови кислорода, а не из-за никотинового голода. | Агрессивность повышается, у женщин возможна плаксивость, тяга к курению снова возрастает. |
| 12 | Второе поколение «чистых» клеток крови. Нормализуется работа ЖКТ, улучшается состояние кожи. | Откашливается легче, ЖКТ практически не беспокоит, улучшился цвет лица. | Агрессивность не уменьшается, нужна поддержка. |
| 13 | Клетки кожи активно обновляются. | Слабость, скачки давления, боли неясной этиологии. | Легкая раздражительность, стремление к быстрому завершению тяжелого периода. |
| 14 | Начинают восстанавливаться стенки сосудов. | Слабость, кашель уменьшается, очищаются кожные покровы. | Переломный этап. Велика вероятность срыва. |
Другие новости раздела
27 декабря 2020, 09:05
930
В стационарах Бурятии получают лечение 1410 пациентов с COVID-19
Из них в отделениях реанимации – 90 человек.
26 декабря 2020, 09:12
3 205
В Бурятии за сутки выявили 198 заболевших коронавирусом
Всего в республике заразилось COVID-19 почти 25 тысяч человек.
25 декабря 2020, 16:10
1 227
О профилактике онкологических заболеваний у мужчин
Мы продолжаем цикл роликов по борьбе с раком.
Смотреть еще
Актуально
23 декабря, 13:27
23 445 2
В Улан-Удэ врачи борются за жизнь искусанной собаками девушки
23 декабря, 12:28
31 637 4
В Улан-Удэ свора собак покусала ребенка и девушку (ФОТО)
23 декабря, 09:05
7 524
В Бурятии впервые за долгое время выявили менее 200 заразившихся COVID-19
18 декабря, 15:34
21 268
Стало известно, когда начнутся зимние каникулы у школьников в Бурятии
Свежие новости
27 декабря, 10:05 239
Управление капстроительства Бурятии возглавил Анатолий Урбанов
Приказ о его назначении подписали 25 декабря.
27 декабря, 09:43 362
Студента из Бурятии наградили медалью «За проявленное мужество»
Напомним, Данила Закиров спас из огня женщину и ребенка.
27 декабря, 09:05 930
В стационарах Бурятии получают лечение 1410 пациентов с COVID-19
Из них в отделениях реанимации – 90 человек.
27 декабря, 06:00 460
В Улан-Удэ до -24
Днем без существенных осадков.
26 декабря, 19:40 3 211
Дело Баира Жамбалова направят на утверждение прокурору
Стали известны некоторые детали расследования.
26 декабря, 19:39 2 177
Владимир Путин поручил разобраться с нехваткой автобусов в Улан-Удэ
Это же касается и проблем со строительством дамбы.
26 декабря, 17:54 1 520
В Бурятии лесник успокоил зайца
Встреча человека с косым произошла во время сбора шишек.
26 декабря, 16:21 2 019
Жительница Бурятии угодила под колеса пьяного водителя иномарки
ДТП произошло в Иволгинском районе.
26 декабря, 16:02 3 209
В Улан-Удэ банки оштрафовали на полмиллиона
Роспотребнадзор выявил нарушения ковидных правил.
26 декабря, 15:18 3 006
Стали известны сроки проведения ЕГЭ в 2021 году
Минпросвещения внесло ряд изменений в грядущие экзамены.
26 декабря, 14:38 2 666
В Бурятии на пепелище дома нашли два трупа
Напомним, пожар произошел в поселке Гарам Еравнинского района.
26 декабря, 13:42 2 616
Сергей Рыбальченко увольняется с гражданской службы
Напомним, его должность упраздняется.
Советы знахарей и гимнастика
Первые недели и месяцы отказа от табака характеризуются постоянными недомоганиями. Принимать лекарственные препараты, если это не предписано врачом, в этот период не рекомендуется.
Помощь окажут многочисленные народные рецепты от различных недугов:
- бессонницы;
- изжоги;
- запоров;
- стоматитов;
- неврозов;
- головокружения;
- кашля.
При изжоге хорошо зарекомендовал себя раствор яблочного уксуса в теплой воде (1:2) с добавлением меда. Принимать в небольших количествах перед едой.
С головокружением помогает справиться настой сухих трав ромашки, бессмертника, зверобоя (в равных пропорциях). Одна столовая ложка сбора настаивается в половине литра кипятка. Пить настой надо утром и вечером по одному стакану с медом.
При плохом сне, головной боли и раздражительности поможет следующий состав: мята перечная, плоды боярышника, мелисса и омела белая. Настаивают одну столовую ложку смеси на стакане кипятка, принимать три раза в день перед едой.
Протертая с сахаром брусника (можно добавить мед) хорошо помогает для отхождения мокроты.
Наиболее популярные:
- Велосипед – лежа на полу надо крутить воображаемые педали.
- Вращение на талии обруча.
- Согнуть ногу лежа на полу и касаться коленом пола с противоположной стороны.
Интересные факты
- На 4 месте по потреблению табака находится Россия;
- 40% жителей России – курильщики;
- В Швеции 16% населения – курильщики;
- 55% врачей во всём мире являются курильщиками. В основном это анестезиологи и хирурги;
- В Лаосе самый дешёвый табак;
- Самый дорогой табак продают в Зимбабве;
- Бутан – страна, где отсутствуют курильщики;
- По данным ВОЗ 25% сигарет, которые предлагают на рынке – подделка;
- Самым продаваемым товаром в мире являются сигареты;
- Ежегодно умирает 600 тыс. человек пассивных курильщиков;
- По статистике каждый курильщик сокращает свою жизнь на 18 лет;
- Отказываясь от курения, стоит отказаться и от мятной жевательной резинки;
- В Японии пачку сигарет можно приобрести только в 20 лет;
- В сигаретном дыму содержаться ароматы лаврового листа, какао, лаванды, ванили и рома;
- Табак – нерегулируемый товар;
- Каждую минуту в мире покупается 10 млн. сигарет;
- 18 дней в год каждый курильщик тратит на перекуры в рабочее время;
- Китай – лидер по производству сигарет;
- Торговая марка «Marlboro» получило прозвище «убийца ковбоев»;
- Музей, посвященный курению можно посетить в Париже;
- Раньше, с помощью табака лечили мигрень, зубную боль, ломоту в костях;
- Существует 120 методик избавления от табачной зависимости;
- Каждый человек способен бросить курить;
- Очень часто от курения страдают дети, они являются пассивными курильщиками.
