Банная вечеринка: смой усталость с души и тела!

Заговоры на воду

Заговор воды — еще одна важная часть очищающего банного обряда. Существуют традиционные заговоры, которые используются в народе на протяжении десятков столетий.

Например, такой: «Вода, водица, красная девица, бежала ты через горы и леса, омывала ты серы камни и белые коренья, так омой и очисть меня, красну девицу, от хвори, болезни, порчи, сглазу и всякой нечисти».

А этот, наверное, знают все: «Как с гуся вода, так с (называется имя) худоба!»

Заговор можно произнести и своими словами — почувствовать интуитивно, что именно нужно сказать в текущий момент. Сила такого заговора даже выше, потому что он будет идти от вашего сердца.

В бане полезно пить напитки, которые помогают очищению: очень хорошо подходят травяные сборы (мята, чабрец), лимонный и имбирный чай, вода с медом, морс из натуральных ягод.

Частые водные процедуры

По данным опроса Euromonitor International, люди принимают душ с использованием геля или мыла от 6 до 12 раз в неделю. В состав моющих средств входят пенящиеся вещества — лаурилсульфат и лауретсульфат натрия. При мытье с ними более 1 раза в сутки нарушается защитный слой кожи, появляются сухость и раздражение.

Перед подачей в дома вода проходит дополнительную обработку. Ее очищают песчаными фильтрами и обеззараживают гипохлоритом натрия с аммиакосодержащим реагентом. По мере прохождения по трубам она накапливает соли кальция и магния и становится жесткой. Исследование ученых Королевского колледжа Лондона подтвердило, что купание в такой воде — фактор риска для дерматита.

Американская ассоциация дерматологов утверждает: для поддержания гигиены нужно принимать душ с гелем 2 раза в неделю. Исключение — жаркая погода и физическая активность. В остальные дни — мыть водой только подмышечные и паховые области — они содержат много потовых и сальных желез.

Выбираем место и время для праздника

На данное время сауны и бани, уже давно перестали выполнять свою прямую функцию элементарной чистоты. А превратились в излюбленное место препровождения больших компаний. Поэтому очень многие заведения уже оснащены бассейном, джакузи, водометом, караоке, массажным столом и даже бильярдом. Выбирая место проведения праздника, стоит учитывать выше перечисленные факты.

Немалое внимание стоит уделить самой парилке. Узнайте у администрации, чем она отапливается

Если каменка на дровах, значит, пар будет хороший и жаркий. Если же печь электрическая, договаривайтесь, что бы ее включили еще днем, за 2-3 часа до вашего прихода. Дело в том, что для своей экономии, недобросовестные хозяева, включают сауну за час до того как вы приедете. К этому моменту парилка нагревается, но высокой температуры не дает. Очень обидно париться весь вечер без жара, а когда пора уходить, она только, только войдет в самую силу.

Размеры помещения тоже играют большую роль

Если компания будет многочисленная, то на комнату отдыха стоит обратить особое внимание. Поговорка: «В тесноте, да не в обиде», это не ваш вариант

Было бы хорошо, если бы баня находилась в достаточно живописном месте. Например: на берегу реки или пруда, с видом на лес. Согласитесь, что очень приятно после разгоряченного пара выйти на улицу, где окружает поистине живописное зрелище. Если у вас будет возможность заказать такое банное заведение, поверьте, что все гости оценят местный ландшафт в вашу пользу.

После того как вы выберите наиболее приглянувшеюся сауну, сообщите гостям, где вы планируете провести свой праздник. Только после того как вы все согласуете с приглашенными, можете смело ехать что бы обговорить время и скидки для вас. Лучше будет сделать заказ, за несколько дней до события. Если вы сомневаетесь, на сколько времени заказать, то не пожалейте, добавьте лишний часик. Лучше раньше уйти (что как правило редко бывает), чем потом в спешке собираться, дабы освободить сауну для следующих любителей попариться.

Оформление

Многие считают, что собраться в сауне или бане на день рождения – это непременно петь частушки, закусывать селедочкой и нырять головой в сугроб. Вовсе нет! В тесной компании с друзьями и в такой обстановке легко организовать тематическую вечеринку.

Гавайская вечеринка
. Короткие топы и скорее отсутствие юбок, чем их наличие, шорты парням. Много ярких тропических цветов, пальмовые листья, кокосы-бананы;

Морская
. Полосатый декор, кораблики, ракушки-кораллы, шлепанцы-зонтики. Шорты, купальники, парео. Легкие закуски, морепродукты. Если в бане есть бассейн – самое то;

Восточная
. И опять полуголые красавицы, только теперь в прозрачных шароварах. Парни с обнаженными торсами. Много фруктов. Плюс восточный колорит – сладости, шелк, этническая посуда, разноцветные подушки;

Греческая
. Обмотался белой простыней, обвязался золотой тесьмой – очаровательная Афродита или величественный Зевс к вашим услугам! Ну и всякие мелочи вроде оливок, фруктовых вин и глиняной посуды.

Промозглой осенью или снежной зимой устроить банную вечеринку в летнем стиле – шикарная идея! Особенно, если среди друзей много любителей попариться, т.е. если сама обстановка бани давно стала привычной.

Итак, вернемся к селедочке и частушкам. Для оформления традиционных банных посиделок пригодится все, что намекает на славянский стиль. Загромождать пространство не нужно – хватит нескольких деталей:

сушеные грибы и баранки бусами, ветки рябины и шиповника, связки ароматных трав, березовые и прочие веники
;

кадушки, ковши, ушата и т.д
. В деревянную посуду схожей формы можно положить фрукты, поставить охапку полевых цветов или подсолнухов;

«бабушкин» сундучок, шкатулка под хохлому или плетенка-лукошко. Положите внутрь зеркальце, питательный крем, деревянную щетку, одноразовые салфетки – забывчивым дамам пригодится;

пара полосатых ковриков и полотенец с ярким красным орнаментом
(как на рушниках) усилят самобытную атмосферу. Кое-где можно «случайно оставить» банные аксессуары;

две-три пословицы на банную тему добавят антуража
. Распечатайте, вставьте в рамку и повесьте на стену.

Преимущества дня рождения в сауне или бане

После вечеринки не нужно мыть посуду и приводить жилье в порядок. Арендовали сауну, отметили праздник, разъехались по домам — и никакой «головной боли» для именинника и его семьи.

Креативная идея

Хочется чего-то новенького и необычного для себя и своих гостей? Выделитесь, организовав душевную вечеринку в сауне. Атмосфера, настроение, эмоции, приятные впечатления после действительно креативного праздника — все это запомнится надолго вам и близким людям!

Приглашайте друзей

Можно подобрать как просторную парную, чтобы разместить даже самую большую компанию, так и камерное место для узкого круга.

Скидки для именинника и гостей

Хорошие банные комплексы могут предложить готовые пакеты услуг для виновников торжества — так называемый «День рождения под ключ». Также именинникам часто предлагают скидки в саунах, которые распространяются и на аренду банного зала, и на меню. Как показывает практика, день рождения в парной обходится на порядок дешевле, чем праздник с аналогичным количеством гостей и угощений в ресторане.

Обслуживание «под ключ»

В саунах всегда есть обслуживание: кухня, бар. Можно накрыть хороший стол и рассчитывать на помощь официантов, как в том же кафе, а вот цены в парной могут быть на порядок ниже.

Своя провизия

Есть возможность принести свои закуски, напитки, фрукты, десерты, что также снизит размер чека за банкет.

Вечеринка в сауне по случаю дня рождения — стильно, оригинально, уместно.

Платим не за человека, а за аренду сауны

Групповая оплата аренды сауны — выгодный сервис, когда оплата за посещение бани вносится не за количество людей, а за время аренды парной.

Развлечения на любой вкус

Обилие развлечений в сауне — всегда можно заказать программу массажа или СПА для именинника и гостей, сыграть в бильярд, спеть в караоке, просто потанцевать под музыку. А еще придумать массу веселых конкурсов с призами, организовать креативную фотосессию.

Стилизация вечеринки

Сценариев для празднования дня рождения в сауне немало. Например, в греческом стиле, тематическое пижама-пати и множество других идей. Будет весело, оригинально и стильно, не сомневайтесь!

И, наконец, главный бонус парной — совместить приятное с полезным. Насладиться отдыхом в парной с густым целебным паром, душевными разговорами и тостами, приятными эмоциями.

Как лечить ночную потливость?

Чтобы устранить проблему повышенной потливости во сне, необходимо выяснить ее причину. Правильное и эффективное лечение основного заболевания с высокой степенью вероятности позволит снизить выраженность или полностью исключить повышенную потливость в ночное время. 

Если ночная потливость связана с преходящим состоянием, таким как беременность или менопауза, симптом должен со временем утихнуть.

Ниже приведены некоторые советы о том, как бороться с причинами ночного потоотделения:

• Здоровый сон любит температуру, не превышающую 18 градусов по Цельсию. Нужно проветривать спальню перед сном минимум 10 минут.
• Откажитесь от толстых одеял и постельных принадлежностей, а также пижам из синтетики. Выбирайте натуральные и легкие ткани — лен или хлопок.
• Если вы боретесь со стрессом, много двигайтесь и проводите время на свежем воздухе, поддерживая кровообращение на стабильном уровне. При этом вы немного устанете, благодаря чему будете спать спокойно.
• Прежде чем заснуть, успокойтесь и не думайте о проблемах. Например, поможет расслабляющая музыка или хорошая книга. Хорошее решение, способное восстановить покой и получить хороший ночной сон, — медитация или аутогенная тренировка.
• Откажитесь от алкоголя, сигарет, кофе и острой пищи.

Если вас беспокоит запах пота, перед сном используйте антиперспирант. Содержащиеся в нем соли алюминия эффективно снижают выработку пота и уменьшают количество бактерий, ответственных за неприятный запах.

Конкурсная программа для банной вечеринки

Популярность идеи устраивать необычные праздники для себя, для друзей или родных постоянно растет, этому способствуют и то, что улучшился сервис и расширился спектр услуг в местах досуга и отдыха. Так, совершенно неожиданно, стало модным справлять праздники в банях и саунах, особенно тех, что оборудованы и уличными зонами отдыха, банкетными залами, бассейнами и прочее. Это может быть и Новый год, и день рождения, и второй день свадьбы. Украшением таких вечеринок могут стать тематические банные поздравления с юмором или игры на банную тематику.

Предлагаем вариант конкурсной программы для банной вечеринки, рассчитанную на тесную компанию. (спасибо автору идеи)

Потоотделение ночью — ночной гипергидроз

Чрезмерное потоотделение ночью — говорит о том, что организм вырабатывает гораздо больше пота, чем требуется при правильно функционирующей терморегуляции. Это явление называется гипергидрозом. При здоровом сне не должно быть перегрева организма.

Низкая температура в спальне, легкое одеяло и систематическое проветривание комнат делают сон здоровым и спокойным. Любой, кто спит в перегретой комнате и толстой пижаме, заставляет тело потеть, регулируя таким образом температуру в организме. Поэтому у большинства людей проблема ночной потливости исчезает с изменением ночных привычек. Часто достаточно понизить температуру в спальне или заменить одеяло на легкое. 

Банное меню или что взять на день рождения в сауну?

Главные требования к меню в сауне на день рождения или юбилей — его легкость, невысокая калорийность, комфорт при употреблении (так называемые фингер-закуски на шпажках и в тарталетках), польза для здоровья.

Исходя из практики, приветствуются следующие блюда:

• Легкие закуски: мясная, рыбная нарезки;
• Сырная нарезка;
• Салаты с морепродуктами, мясом, овощные;
• Суши и роллы;
• Овощи гриль;
• Фруктовые нарезки, ягоды;
• Десерты (порционно нарезанный торт, пирожные капкейки, суфлированные порционные десерты).

На выбор все эти блюда можно заказать или в меню банного комплекса, или же у кейтеринговых компаний, которые быстро и просто обслуживают выездные банкеты, в том числе дни рождения в саунах.

Здоровый образ жизни и правильное питание идут всегда «в ногу». Можно организовать ПП-меню, заодно и удивив своих гостей вкусными, сытными, но при этом полезными блюдами с уменьшенной калорийностью.

Можно устроить день рождения в бане, собравшись исключительно девичником или мужской компанией.

Варианты ПП-меню для бани:

• брускетты с рикоттой и слабосоленым лососем (вместо традиционного хлеба с маслом и икрой);
• пастрами из куриной грудки (вместо классической колбасы);
• шашлычки из курицы на мини-шпажках;
• салат «Цезарь» с креветками;
• брускетта с гуакомоле (закуска из авокадо);
• в качестве основных блюд — запеченная курица, индейка или же рыба-гриль с подгарнировкой из шпината.

Из того, что вы сами можете приготовить в сауну на день рождения, тем самым удивив гостей, могут быть простое ПП-печенье на овсянке со злаками. Несложно готовится морковный низкокалорийный торт на муке из овсяных отрубей с кунжутом, имбирем, мускатным орехом и корицей. Быстро и легко приготовить шоколадные кексы из рисовой муки с бананом.

Из напитков, приветствуются натуральные соки, морсы, узвары, травяные чаи, безалкогольные коктейли, натуральные смузи, чтобы восполнить утрату влаги и утолить жажду.

Нравится идея? Смело воплощайте ее в реальность, и вы обязательно останетесь довольны таким нестандартным празднованием дня рождения с пользой для тела и души!

Источник

Развлечения

В бане принято расслабляться, поэтому сложный сценарий банной вечеринки скорее не нужен. Но забавные конкурсы не дадут друзьям скучать и оставят в памяти приятные воспоминания. Только желательно все активные игры провести до парной или спустя полчаса, когда организм придет в норму после тепловой нагрузки.

Предлагаем разыграть сценарий «борьбы» за звания Мистер Бань и Миссис Банька. Никаких долгих подводок не нужно, просто веселитесь! Как выбрать победителей? Провести голосование, предоставить эту честь имениннику или заранее подговорить друзей и наградить виновника торжества и его/ее половинку. «Грязные» конкурсы (до парилки или все равно, если есть бассейн)

Тянешь бумажку, выполняешь фант, крутишь бутылочку. «Везунчик», на кого указывает горлышко, тянет следующую бумажку и крутит бутылку после выполнения фанта.

Испытания для женщин

Испытания для мужчин

С друзьями, в тесной компании

Совету организатору:

Как забронировать элитную сауну

Для того, чтобы выбрать вариант отдыха для себя, клиент может полистать специальные фото галереи, и снять понравившийся домик. Сауна в Москве стала отдушиной для многих активных людей, и «Усадьба банная» создала все необходимые условия для ее любителей. К нам приезжают попариться клиенты разного достатка и социального положения, и каждому мы предлагаем прекрасный сервис. Посетитель насладится сухим паром, полежит на горячей гальке с ароматными маслами, или прогреет тело в специальной бочке. Снять апартаменты в усадьбе можно по телефону, указанному в шапке сайта. Также с сотрудником легко оговорить все нюансы, касаемые предстоящего посещения. Мы предлагаем снять сауну и прочие разновидности популярных парилок, таких как хаммам и римские термы. Обратившись в наш комплекс, клиент получит полноценный дом с приятными дополнениями в виде парильной комнаты. Аренда сауны станет чудесным вариантом для полноценного отдыха и оздоровительных процедур!

Причины потоотделения ночью

Повышенная потливость ночью – распространенный симптом. Он настолько нехарактерен для какого либо заболевания, что заподозрить причину только на его основании сложно. Существует длинный список состояний, при которых может возникнуть повышенное потоотделение в ночное время. Некоторые из них безвредны, другие могут оказаться серьезным заболеванием.

Например, ночная потливость может быть преобладающим симптомом при туберкулезе, лейкемиях, других видах рака или СПИДе. Чрезмерное ночное потоотделение может быть вызвано различными инфекциями – как тривиальными, например, простудой, так и более серьезными, например, пневмонией, абсцессом легких или инфекционным эндокардитом.

Причиной чрезмерного потоотделения в ночное время могт стать многие гормональные нарушения. Эндокринные причины включают гипертиреоз, диабет и ночную гипогликемию, несахарный диабет, катехоламин-секреторные опухоли (например, феохромоцитома) или преждевременное истощение яичников. 

Ночная потливость часто возникает во время менопаузы, беременности и во время родов. Повышенное ночное потоотделение также может быть связано с гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью и обструктивным апноэ во сне.

К другим причинам ночной потливости относятся: некоторые ревматологические заболевания, синдром хронической усталости, паразитарные инфекции, сосудо-спазмолитическая стенокардия, тревожные расстройства, панические атаки, хронический стресс.

Ночная потливость также может быть результатом употребления определенных лекарств и веществ, например, алкоголя, некоторых трав, жаропонижающих средств, лекарств от гипертонии,  антидепрессантов.

Повышенная потливость ночью тесно связана со специфическими заболеваниями. Основные причины сильного потоотделения в ночное время:

• Вирусные и бактериальные инфекции. Потливость ночью при простуде обычно связана с высокой температурой. Хроническое состояние часто возникает при боррелиозе и туберкулезе;
• Гипертиреоз. Вызывает ускорение обмена веществ, провоцируя чрезмерное потоотделение. Кроме того, пациент борется с повышенным артериальным давлением, способствующим повышенному потоотделению. При здоровой щитовидной железе гормоны правильно регулируют скорость метаболизма, выработку тепловой энергии и транспортировку воды;
• Менопауза. Часто проявляется приливами, и не только в ночное время. Ночное потоотделение в этих случаях принимает одну из самых неприятных форм;
• Ожирение. Характеризуется избытком жировой ткани, тормозящей выведение тепла из организма;
• Онкологические заболевания. Прежде всего лимфома, гранулема и лейкемия. Потливость по ночам и рак очень часто зависимы. Чрезмерное потоотделение при раке чаще всего пароксизмальное. Такие состояния также сопровождаются высокой температурой – непрерывной, прерывистой или рецидивирующей;
• Сахарный диабет. Типичный симптом которого в состоянии гипогликемии (гипогликемии) — потливость;
• Апноэ во сне. Заключаетсяв коллапсе языка и горла во время сна. Остановка дыхания на мгновение вызывает вегетативные симптомы, контролирующие обмен веществ. Один из важных симптомов тогда — повышенная потливость по ночам;
• Дефицит витамина D (особенно у детей);
• Неврологические расстройства.
• Инфаркт. Проявляется одышкой и сильными болями в груди, часто дополнительно провоцирует сильную потливость;
• Проблемы с эмоциями. Провоцируют чрезмерное потоотделение ночью у людей, борющихся со стрессом, тяжелыми переживаниями или сильной нервозностью в течение дня. Потливость ночью и невроз – частое сочетание, требующее специализированной консультации.

Широкий список причин частого потоотделения в ночное время означает, что это проблема, которую нельзя недооценивать, это сигнал к проведению дополнительных исследований.

Повышенная потливость. Лицензия: Envato Elements Item

Солнце, пляж

Морское побережье – любимое место отдыха всех людей на планете. Так перенесите своих гостей на солнечный пляж, хотя бы на один вечер. Потягивать коктейль на лежаке в купальном костюме и наслаждаться теплом, а на самом деле встречать Новый год в бане. Вечеринка получится классная и веселая. Оповестите приглашенных, что вход на нее только в купальниках, шляпах, темных очках. Декорируйте помещение цветами, и пляжными аксессуарами: надувные круги, парео, зонты, шезлонги, лианы, пальмы. Тут можно дать волю фантазии. Из плотного картона соорудите солнце и подвесьте к потолку. Лишь только войдя в помещение, настроение будет взлетать до небес.

Смешные интимные конкурсы

Красна девица

Среди гостей вечеринки ведущему нужно выбрать несколько дам, пришедших в юбках. Найдя таковых, он стелет на пол коврик, а дамам завязывает глаза. Их задача – пройти над ковриком с широко расставленными ногами, чтобы не задеть его. После того как с этим заданием справятся все девушки, ведущий быстро сам укладывается над ковриком лицом вверх и просит дам снять свои повязки с глаз. Победительницей конкурса объявляется та дама, которая при виде открывшейся картины покраснеет больше других. Как вам такой смешной интимный конкурс на день рождения?

Дефолт

Набрать для участия в конкурсе 3-4 пары. Девушки под зажигательную мелодию должны «делать вклады» – прятать купюры мелкого достоинства в одежде своих молодых людей. Когда все «вклады» будут сделаны, молодых людей меняют местами, а ведущий неожиданно выкрикивает «Дефолт! Забирайте вклады!». Под другую мелодию девушки за определённое время должны успеть отыскать и снять «вклады». Будет еще интереснее предложить забрать чужие «вклады».

Оформление

Многие считают, что собраться в сауне или бане на день рождения – это непременно петь частушки, закусывать селедочкой и нырять головой в сугроб. Вовсе нет! В тесной компании с друзьями и в такой обстановке легко организовать тематическую вечеринку.

Гавайская вечеринка
. Короткие топы и скорее отсутствие юбок, чем их наличие, шорты парням. Много ярких тропических цветов, пальмовые листья, кокосы-бананы;

Морская
. Полосатый декор, кораблики, ракушки-кораллы, шлепанцы-зонтики. Шорты, купальники, парео. Легкие закуски, морепродукты. Если в бане есть бассейн – самое то;

Восточная
. И опять полуголые красавицы, только теперь в прозрачных шароварах. Парни с обнаженными торсами. Много фруктов. Плюс восточный колорит – сладости, шелк, этническая посуда, разноцветные подушки;

Греческая
. Обмотался белой простыней, обвязался золотой тесьмой – очаровательная Афродита или величественный Зевс к вашим услугам! Ну и всякие мелочи вроде оливок, фруктовых вин и глиняной посуды.

Промозглой осенью или снежной зимой устроить банную вечеринку в летнем стиле – шикарная идея! Особенно, если среди друзей много любителей попариться, т.е. если сама обстановка бани давно стала привычной.

Итак, вернемся к селедочке и частушкам. Для оформления традиционных банных посиделок пригодится все, что намекает на славянский стиль. Загромождать пространство не нужно – хватит нескольких деталей:

сушеные грибы и баранки бусами, ветки рябины и шиповника, связки ароматных трав, березовые и прочие веники
;

кадушки, ковши, ушата и т.д
. В деревянную посуду схожей формы можно положить фрукты, поставить охапку полевых цветов или подсолнухов;

«бабушкин» сундучок, шкатулка под хохлому или плетенка-лукошко. Положите внутрь зеркальце, питательный крем, деревянную щетку, одноразовые салфетки – забывчивым дамам пригодится;

пара полосатых ковриков и полотенец с ярким красным орнаментом
(как на рушниках) усилят самобытную атмосферу. Кое-где можно «случайно оставить» банные аксессуары;

две-три пословицы на банную тему добавят антуража
. Распечатайте, вставьте в рамку и повесьте на стену.

Что лучше не делать в бане

Отдых в бане может быть веселым и полезным времяпрепровождением, если соблюдать правила.

Рассмотрим самые важные моменты:

• В бане лучше не употреблять спиртное, чтобы не получить обезвоживание. Организм после парилки и так находится в состоянии стресса, и спиртное только усугубить состояние.
• Женщинам перед посещением бани необходимо смыть все кремы и другие средства косметики.

• Нельзя сидеть в парной слишком долго, чтобы не заработать тепловой удар. Игра «кто просидит дольше» обычно заканчивается печально.
• В парилку нужно заходить голым. Только голова и пах могут быть прикрыты.
• Перед баней нельзя много есть.

Для утоления жажды после посещения парилки лучше теплый зеленый чай или обычную воду без газов комнатной температуры. Холодная вода или пиво будут вредны из-за перепада температур.

Париться нужно постепенно. Каждый заход чуть дольше предыдущего. Резко начинать париться нельзя, необходимо подготовить тело к процедуре постепенным прогреванием.

Отдых в бане может быть очень веселым, если заранее продумать игры и другие развлечения. Выбирать досуг следует исходя из аудитории, которая будет веселиться. Вряд ли студентам будет интересно играть в «Монополию» или слушать песни Пугачевой.

Игры и конкурсы для веселой компании в сауне

Очень интересно отмечать день рождения, 8 марта, 23 февраля или новый год с друзьями в сауне. Это сочетает в себе пользу для здоровья, снятие эмоционального напряжения и отдых в приятной компании. Конкурсы в сауне — отличный способ разнообразить досуг и развлечь друзей.

В зависимости от компании и тематики, конкурсы подразделяются на:

• алкогольные;
• взрослые: смешные, серьезные или пикантные;
• детские.

Алкогольные конкурсы для взрослых позволят весело провести время и раскрепостить компанию. Но следует быть аккуратными, ведь алкоголь + парилка могут дать неблагоприятный эффект для здоровья. Взрослые конкурсы подойдут для любой компании друзей, даже если она сугубо мужская или женская.

Детские конкурсы необходимы для развлечения детей, чтобы они не заскучали и могли позволить взрослым расслабиться в парилке или бассейне.

Существует множество развлекательных программ с ведущими, аниматорами и стриптизерами, но, к сожалению, не каждая компания может себе это позволить.

Бюджетный вариант праздника в сауне — устроить конкурсы и игры самостоятельно. Для этого кто-то из компании должен выступить ведущим. Заранее необходимо подготовить требующиеся для проведения конкурса атрибуты: мешок или шапка, бумажки с заготовленными надписями, флэшка или диск с подходящей музыкой и другие вещи. Главное, чтобы конкурсы были веселые и интересные.

Как заниматься сексом в бане

Издавна в простой русской баньке парились семьей — с женой. Традиции возрождаются — только не стоит путать их с борделем в сауне. Кандидат медицинских наук, сексопатолог ЛДЦ “Медицина и репродукция” Валерий Петровский переложил эти традиции на современный лад, создав своеобразную инструкцию по безопасному банному сексу:

Не спеша

Конечно, для интима лучше быть в бане вдвоем, чтобы никто не мешал. Идеальный вариант — собственная деревенская или дачная баня. Раздевшись первым, мужчина может помочь раздеться женщине. Но это не должно быть страстное срывание одежд с последующей сексуальной атакой. Баня не терпит суеты! Не торопите партнершу, пусть при желании завернется в простыню — настанет момент, когда она сама почувствует, что пора сбросить все покровы.

Любуйтесь!

Не спешите также с прикосновениями. Баня хороша тем, что располагает к визуальному общению. Вы наконец можете хорошенько рассмотреть друг друга — гораздо лучше, чем в постели. Вот и пользуйтесь моментом! Этот процесс неизбежно вызовет у мужчины эрекцию, которой не надо стесняться. Увидев, как вы ее сильно хотите, женщина тоже возбудится.

Не надо раскалять парилку выше 100 градусов. Слишком сильный жар не возбудит партнершу, а скорее, шокирует. 80 градусов вполне достаточно, чтобы кожа “задышала”, напряжение снялось и все тело настроилось на лирический лад.

Первое касание

Не руками, а веником! Дубовым, березовым, а лучше — эвкалиптовым (обладает тонизирующим ароматом). Только не надо с ходу хлестать девушку по попе, демонстрируя силу и удаль. Будьте нежнее. Плеснув настоя на камни, разгоните пар, постепенно приближая веник к ее телу, слегка касаясь спины гладящими движениями. Дайте ей привыкнуть к прикосновениям, после чего можно перейти к легким ударам.

Выйдя из парилки, вы ныряете в холодный бассейн — если, конечно, он имеется. Здесь самое время слегка “распустить руки”, поиграть с подругой в воде. Но в холодной воде долго не наиграешься. Будем считать это началом предварительных игр.

Массаж

Не обязательно быть массажистом-профессионалом. Вам лишь потребуется массажное масло с добавлением вытяжки корицы, розмарина, кориандра и гвоздики, обладающих сильным эротическим эффектом. Набрав масло в ладони, приступайте к его энергичному втиранию в ее тело, не забывая о самых укромных бугорках и впадинках. Здесь уже можно не стесняться. Главные объекты массажа — шея, грудь, спина, внутренняя поверхность бедер, ягодицы, промежность.

Есть контакт!

И вот вы оба достаточно возбуждены, чтобы перейти непосредственно к близости. Сценарий сексуального контакта, способы и позы выбирайте сами — здесь никаких ограничений нет. Зато есть ограничения в выборе места.

Парилка — самое неподходящее помещение для плотских утех. Во-первых, запросто можно прикоснуться филейной частью к раскаленной каменке и вместо оргазма получить ожог. Во-вторых, слишком высокая температура окружающей среды не располагает к устойчивой эрекции. Даже если она возникла, может вдруг ослабнуть в самый ответственный момент. И третье, самое главное, — это перенапряжение всего организма, пагубно влияющее на сердечно-сосудистую систему.

Игры и конкурсы для праздника 8 марта

Командирши. Участвуют несколько разнополых пар. Мужчинам завязывают глаза и дают в руки веники и совки. На полу заранее разбрасывают скомканные бумажки, фантики от конфет и другой подобный “штучный” мусор. Женщины встают чуть поодаль. Каждая из них должна направлять “своего” мужчину, крича ему, куда идти и где мести. Задача — собрать как можно больше мусора за определенное время. Выигрывает та пара, совок которой окажется самым полным.

Знаменитые пары. Участники делятся на две команды. Задача — как можно быстрее вспомнить известную пару (литературную, актерскую или иную). Ведущий называет лишь одну “половинку”, а участники — вторую. Выигрывает та команда, которая угадает больше пар.

Список персонажей (литературных и исторических) нужно составить заранее. Вот несколько для начала:

• Клеопатра — Антоний
• Лиля Брик — Маяковский
• Изольда — Тристан
• Людмила — Руслан
• Ахматова — Гумилев
• Джульетта — Ромео
• Скарлетт — Ретт
• Дездемона — Отелло
• Жозефина — Наполеон

Бурная фантазия. Заранее на листах формата A3 или большего надо нарисовать любую геометрическую фигуру, например, овал или треугольник. Задача участников — за определенное время дорисовать картину-поздравление на тему 8 марта. Побеждает тот, чей рисунок окажется более оригинальным.

Ценные шары. В конкурсе могут участвовать мужчины или женщины. К щиколоткам и запястьям участников привязывают надутые воздушные шарики. Таким образом, у каждого участника будет по четыре шара. Задача — лопнуть шарики противников и сохранить свои. У кого останется больше целых шариков, тот и выиграл.

Стреноженные лошадки. Участники делятся на пары мужчина-женщина и встают плечом к плечу. Правую ногу одного партнера и левую другого связывают. В таком положении они должны “доскакать” до стула, который находится на определенном расстоянии от них, взять предмет, который там лежит (любой) и вернуться обратно. Побеждает та пара, которая сделает это быстрее.

Что одеть и взять с собой в баню?

Как говорится, тут все равны, тут генералов нет. Во многом по причине отсутствия верхней, а то и вовсе какой-либо одежды. Надеть в баню длинное элегантное платье или костюм, конечно, можно. Только смысл?

Разумнее одеть что-то удобное и простое, что легко снять и не страшно повесить на общую вешалку. Дорогие украшения лучше оставить дома – традиционно в парилке на теле не должно быть ничего, кроме банных аксессуаров. Повышенная влажность, много людей переодевается, что-то может потеряться, что-то испортиться от контакта с водой.

Для самых креативных – смешные банные костюмы разных персонажей (выбор очень большой, цены демократичные). Для модниц – элегантные наборы.

Мужчинам проще – лишь бы не любимые растянутые семейники. А для женщин у нас есть несколько советов, что одеть на банную вечеринку и что взять с собой:

в парилке уместны как купальные костюмы, так и простыни (кому что удобнее). Обязательна шапочка или полотенце на голову, во избежание теплового удара и пересыхания волос. Пригодится коврик для сидения (вдруг лишних в бане не окажется?);

в зоне отдыха можно одеть удобный халатик, если ходить в купальнике или простыне вам стеснительно;

не забудьте резиновые тапочки. Даже если в бане их выдают, из соображений гигиены лучше прихватить свои;

то же касается полотенец – минимум два, большое для тела и поменьше для волос;

несмотря на всю пользу, баня сильно пересушивает кожу. Чтобы потом не мучиться с последствиями, перед парилкой обязательно снимите всю косметику. Перед парилкой нанесите на губы защитный бальзам, на волосы можно маску. Спустя 10 мин. после выхода из парилки нанесите на кожу нежирное питательное средство.

Посоветуйтесь со своим мастером, если вам недавно делали:

• ламинирование или наращивание волос, ресниц;
• татуаж, татуировку;
• пирсинг;
• аппаратные косметические процедуры;
• наращивание ногтей.

В некоторых случаях после таких процедур нельзя посещать сауну. Тогда на вечеринке придется ограничиться бассейном и/или зоной отдыха.